淮安家具封边胶 春节聚会多、出行忙 这份健康护指南请收好

国卫生健康委今天召开时令节气与健康新闻发布会淮安家具封边胶，介绍健康养生有关情况。

春节期间

慢病人群不能随意停药

春节期间，有些人会因走亲访友、出门旅行停用降压药物，也有些老年人认为“过年吃药不吉利”“天暖了压会降”而自行停药，中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏介绍，这些做法都不可取。尤其老年人擅自停用压调节药可能在短时间内诱发严重心脑管事件。

降压药的作用是让压持续稳定达标。不规律服用降压药或者擅自停药，往往会致压，出现忽忽低的波动淮安家具封边胶，这种波动对管内皮和心脏负荷的损伤比持续的压危险。节日期间，聚餐的盐脂、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动等都可能让压升或波动，此时停药相当于“雪上加霜”，易诱发脑梗、心梗、脑出等急症。

“天暖了压会降，所以不用吃药”是常见误区。气温回升时管舒张，压可能轻度下降，但幅度通常有限，并不意味着压能恢复正常。春季常有倒春寒，早晚温差大，管反复收缩舒张，反而使压容易波动，因此不能凭感觉自行减药停药。

春季压波动期要加强监测。压不稳或近期调整过用药者，建议连续几天早晚各测次压：早晨起床后空腹、未服药、静坐10分钟后测量，晚上睡前静坐10分钟后测量。若白天有头晕、头痛等不适，随时加测。压平稳后每周测2—3天，早晚各1次即可，需过度监测造成焦虑。调整用药时须在医生指下进行。

后，提醒大，春节出行要提前备足药量，可将长期服用的药物处、药物包装盒、药品说明书等随身携带或者拍照存储在手机里，设置用药提醒，确保规律服药不断档。

春节期间要做好个人护淮安家具封边胶

降低感染风险

春节假期临近，出行和聚会明显增多，疾控中心研究员大燕介绍，春节期间热门场所容易出现人员密集，建议大继续做好个人护，养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。除此之外，从“聚会聚餐、假日出行”两面提醒大注意：

聚会聚餐要“把好入口关”和“注意手卫生”：是入口要安全，春节期间人员聚餐频繁、饮食种类繁杂，南北东西食材和口味均有差异，生冷荤腥摄入增多，建议少吃生冷食物、食材要煮熟煮透，长距离旅行后要逐步调整适应当地饮食。二是双手要干净，走亲访友勤洗手，尤其饭前便后、处理食物前后要洗手，泡沫板橡塑板专用胶可减少诺如病毒、细菌痢疾等传播风险。

假日出行要“提前做功课”和“途中做好护”。是出行前淮安家具封边胶，尤其是出境前，提前了解目的地天气情况、疫情动态，理安排行程，错峰出行，准备充足的护用品，按疫规定接种当地需要接种的疫苗。二是乘坐火车、飞机时，建议科学佩戴口罩，减少接触公共设施，触碰后及时消毒。自驾出行注意适时开窗通风，停车休息时避人群聚集。老年人、孕妇等人群要做好护，在人群聚集场所科学佩戴口罩。

后提醒大，如果选择出行，特别是出境旅行，应避近距离接触野生动物、禽畜等，避食用不明来源的水果蔬菜及制品，不要生食或饮用未经处理的生鲜食品和饮品。如果出现不适，立即就医，并告知旅行史和可疑接触史，以便医生及时诊断和疗。

聚餐后腹痛别大意

出现这些症状要及时就医

春节聚餐比较多，有人喝酒或者吃了较多油腻食物、辛辣刺激后会突发腹痛，医学科学院北京协和医院主任医师杨明介绍，判断腹痛要不要马上就医，关键要看腹痛的具体特征和伴随症状。

聚餐后腹痛的常见原因和对症处理：聚餐后腹痛常见的原因有消化不良、胃肠或胃溃疡等。可以根据症状选择对症处理的式：比如腹胀明显可以选择促胃动力的药物；反酸心明显或既往有胃溃疡的人群，可以选择抑制胃酸和保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑和铝碳酸镁。如果用药后仍不缓解或反复加重，要及时就诊，不要直自行加药。

警惕急腹症，识别须立即就医的危险信号。春节期间要特别注意急胰腺、急胆囊等急腹症。典型的表现是上腹部持续、剧烈的疼痛，常向后背放射，伴有恶心、呕吐、腹胀、发热等。如果腹痛在短时间内不断加重，或伴有热、频繁呕吐、腹胀明显，甚至出现心跳加快、呼吸急促等情况，须立即就近前往急诊就诊。不建议用止痛药硬撑拖延，以掩盖病情、耽误处理。

危人群要早识别、少硬扛。患有胆石症、甘油三酯症或长期大量饮酒、肥胖等人群是急胰腺或胆囊的危人群。节日期间，除了要按时规律服药，控制好脂等基础，还要注意避诱因，做到不饮酒或少喝酒、不要油腻暴食、感到饱胀及时放下筷子。

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后，提醒注意中老年或伴有“三”的人群，如果腹痛同时出现胸闷、气短、冷汗等症状，还需警惕心管急症。旦疼痛难忍或持续加重，应立即就医。

（总台央视记者 杨阳 李仲博）淮安家具封边胶